H A T H A Y O G A
E X T E N D E D V E R S I O N
Zwei extralange Yogastunden in den Weihnachtsferien!
Mit Atemübungen, dehnenden und stärkenden Asanas, Entspannungstechniken und anschliessender Meditation hast du in diesen 2 Stunden die Gelegenheit noch tiefer in deine Hatha Yoga Praxis einzutauchen.
Basierend auf der Rishikesh-Übungsreihe nach Swami Sivananda, welche für ihre durchdachte Abfolge bekannt ist. Jede Stellung vervollständigt oder verstärkt die Wirkungen der vorhergehenden, bereitet auf die nächste vor oder ist eine ausgleichende Gegenposition.
Donnerstag, 27. Dezember 2018, 19.30 – 21.30 Uhr
Donnerstag, 03. Januar 2019, 19.30 – 21.30 Uhr
Anmeldeschluss: Mittwoch , 26. Dezember 2018 / Mittwoch, 02. Januar 2019
Teilnehmerzahl ist beschränkt
Preis: CHF 50.- (CHF 40.- mit Kia Ora Yoga Abo)
Mitbringen: Bequeme Kleider
auf Anfrage kann der Workshop auch zu anderen Zeiten/Tagen durchgeführt werden
Hatha Yoga Extended Version
im Discover Health Center, Kantonsstrasse 71, 8807 Freienbach
Donnerstag, 31. Januar 2019, 19.30 – 21.30 Uhr
Donnerstag, 07. März 2019, 19.30 – 21.30 Uhr
Donnerstag, 11. April 2019, 19.30 – 21.30 Uhr
Anmeldeschluss: Dienstag, 29. Januar 2019 / Dienstag, 05. März 2019 / Dienstag, 09. April 2019