H A T H A   Y O G A 

E X T E N D E D   V E R S I O N

Zwei extralange Yogastunden in den Weihnachtsferien!

 

Mit Atemübungen, dehnenden und stärkenden Asanas, Entspannungstechniken und anschliessender Meditation hast du in diesen 2 Stunden die Gelegenheit noch tiefer in deine Hatha Yoga Praxis einzutauchen.

Basierend auf der Rishikesh-Übungsreihe nach Swami Sivananda, welche für ihre durchdachte Abfolge bekannt ist. Jede Stellung vervollständigt oder verstärkt die Wirkungen der vorhergehenden, bereitet auf die nächste vor oder ist eine ausgleichende Gegenposition.

 

 

Donnerstag, 27. Dezember 2018, 19.30 – 21.30 Uhr

Donnerstag, 03. Januar 2019, 19.30 – 21.30 Uhr

 

 

Anmeldeschluss: Mittwoch , 26. Dezember 2018 / Mittwoch, 02. Januar 2019

Teilnehmerzahl ist beschränkt

Preis: CHF 50.- (CHF 40.- mit Kia Ora Yoga Abo)

Mitbringen: Bequeme Kleider

 

auf Anfrage kann der Workshop auch zu anderen Zeiten/Tagen durchgeführt werden

 

Hatha Yoga Extended Version

im Discover Health Center, Kantonsstrasse 71, 8807 Freienbach

 

Donnerstag, 31. Januar 2019, 19.30 – 21.30 Uhr

Donnerstag, 07. März 2019, 19.30 – 21.30 Uhr

Donnerstag, 11. April 2019, 19.30 – 21.30 Uhr

 

Anmeldeschluss: Dienstag, 29. Januar 2019 / Dienstag, 05. März 2019 / Dienstag, 09. April 2019